Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2010
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 45,85g | Prot: 125,74g | Karb: 189,36g.
Makan Pagi: Cinnamon Roll Oatmeal. Makan Siang: Cucumbers, Olive Oil, Tomatoes, Olives, Feta, Salmon, Chicken Strips. Camilan/Lainnya: Chewy Chocolate Chip High Protein Bar, Bananas, Hazelnut Cream, Coffee (Brewed From Grounds), 100% whey protein, Active MV, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Green Tea. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|