Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2020
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
791 kkal
|
Lemak: 28,15g | Prot: 43,71g | Karb: 100,39g.
Makan Pagi: Alfamart Abon Sapi, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Kurma, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan perihalanonim
|