Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2055 kkal
|
Lemak: 61,35g | Prot: 101,05g | Karb: 282,66g.
Makan Pagi: Золотой Колос Пасха Царская, Пятерочка Груша Сезонная, Nutiva Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан. Makan Siang: Хек Запеченный, Щи. Makan Malam: Творог 5%, Сырники ПП. Camilan/Lainnya: Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек, Кунжутное Масло (Тахини), Интелл Финики, Roshen Черный Шоколад, Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое, Яблоко. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Duduk - 4 jam, Memasak - 12 menit, Istirahat - 9 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|