Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2020
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82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1339 kkal
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Lemak: 49,57g | Prot: 86,40g | Karb: 137,88g.
Makan Pagi: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Siang: Abobrinha Refogada, Repolho Verde Cozido, Frango Desfiado, Ovo (Inteiro), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco. Makan Malam: Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bonduelle Ervilhas em Conserva, Alface, Predilecta Milho Verde em Conserva, Quero Ervilha, Cenouras Cozidas, Frango Desfiado, Repolho Verde Cozido, Omelete. Camilan/Lainnya: Oreo Oreo (4). lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan magzinha
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