Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2020
|
106,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 81,93g | Prot: 111,01g | Karb: 33,99g.
Makan Pagi: Water (Bottled) , Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Nature's Way MCT Oil. Makan Siang: Olivari Avocado Oil, Asparagus, Red Lobster Wood-Grilled or Broiled Salmon (Half Portion), Bubly Sparkling Water. Makan Malam: Great Value Classic Ranch Dressing & Dip, Cucumber (Peeled) , Grape Tomatoes, Pickles, Red Onions, Dole Romaine Lettuce, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Camilan/Lainnya: Kraft Cool Whip Extra Creamy, Jell-O Sugar Free Cherry, Bacon (Cured, Baked, Cooked) , Water (Bottled) , Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Old Wisconsin Beef Stick. lagi...
|
|
2837 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yoli82
|