Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
868 kkal
|
Lemak: 29,59g | Prot: 48,12g | Karb: 102,39g.
Makan Siang: Cooked Green String Beans with Pinto Beans (Fat Not Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), White Rice. Makan Malam: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Grilled Fish, Stir Fried Vegetables, White Rice. Camilan/Lainnya: Fried Green Banana. lagi...
|
|
368 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hartantisetiawan
|