Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 34,82g | Prot: 79,20g | Karb: 155,83g.
Makan Pagi: Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar, Pingo Doce Bebida de Soja Light, Continente Equilibrio Pão Shape , Nespresso Café Expresso. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados, Pele e Carne da Coxa de Frango, Continente Feijão Preto, Continente Penne Integral. Setelah Makan Siang: Royal Gelatina 10Kcal, Papas de Aveia . Makan Malam: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Sopa de Feijão. Setelah Makan Malam: Prozis Whey Isolate, Pingo Doce Bebida de Soja Light. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elizabetecorreia84
|