|
體脂：31.3%
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
701 kkal
|
Lemak: 29,90g | Prot: 54,47g | Karb: 56,46g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡, 墨西哥烤雞肉(Fajita)加蔬菜. Makan Malam: 虱目魚肚, 空心菜, 生豆皮, 高麗菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 糙米飯, 橄欖油. Camilan/Lainnya: 小番茄（葡萄形狀）, 藍莓, 光泉 頂級鮮奶優格. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emily970212
|