Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2342 kkal
|
Lemak: 114,24g | Prot: 120,14g | Karb: 201,55g.
Makan Pagi: Bauckhof Glutenfreies Hafermüsli Beeren, Real Quality Himbeeren, Bauckhof Hot Hafer Apfel-Zimt, Bauckhof Hot Hafer Haferbrei Schoko, Alpro Mandelmilch Vanille. Makan Siang: Griechischer Salat, Ponnath Rote Wurst, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Cevapcici, Feinkost Dittmann Peperoni Gefüllt , Grillmeister Grillkäse Minze, McCain 123 Frites , Gekochtes Ei. Makan Malam: Kuchen Party Cupavci, Power System Whey Isotonic After Workout Booster. Camilan/Lainnya: Kuchen Party Cupavci, Milka Löffel-Ei. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 2 jam dan 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dragana.r
|