Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 47,05g | Prot: 80,21g | Karb: 133,59g.
Makan Pagi: Tesco Semi-Skimmed Milk, Sugar, Bananas . Makan Siang: Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Smoky Pork Sausage, Fried Egg . Makan Malam: Onions , Sugar, Tesco Italian Chopped Tomatoes , Cooked Broccoli (from Fresh), Fresh Pasta (Cooked) , Green Peppers , Sugar, Tomato Puree, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Camilan/Lainnya: Sugar, Kinder Mini Eggs, Kinder Mini Eggs. lagi...
|
|
1688 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KellyButterfly
|