|
Не обращайте внимание,побрился )
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 86,93g | Prot: 102,80g | Karb: 140,21g.
Makan Pagi: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Makan Siang: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Makan Malam: Сыр Адыгейский, Смак Хлеб Таежный, Творог 5%, Смак Хлеб Таежный, Сыр Адыгейский. Camilan/Lainnya: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный. lagi...
|
|
2441 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Это ты все тело что-ли побрил?))
19 Apr 20 oleh anggota: Lantanelle
|
Да какой там, только усы :)))
19 Apr 20 oleh anggota: Ne zloy
|
А представь, если бы вообще весь?))
19 Apr 20 oleh anggota: Lantanelle
|
19 Apr 20 oleh anggota: pisareva89
|
А ногти? На ногах? Болгаркой? 😊
|
Не от болгарки ногти горят, ножовкой :)
19 Apr 20 oleh anggota: Ne zloy
|
Хорошая идея, пойду постригусь ))))
19 Apr 20 oleh anggota: эрнида
|
Ахах, спасибо за поднятое настроение) Очень мило!
19 Apr 20 oleh anggota: goanna357
|
19 Apr 20 oleh anggota: MarishkaN
|
Эх, на эпиляцию бы сходить, сразу килограмм сброшу 😂
19 Apr 20 oleh anggota: Elka_fit
|
19 Apr 20 oleh anggota: sva.kalina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|