Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2020
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 93,35g | Prot: 61,01g | Karb: 75,23g.
Makan Pagi: Honig Aardappelzetmeel. Makan Siang: Honig Aardappelzetmeel, Alpro Creamy Kokosnootdrink, Broccomole, AH Kiemgroenten Mild, Leev Knapperbröd Volkoren Lijnzaad Sesam, Ghee Easy Ghee, Sunt Bananenbrood. Makan Malam: Gemberpoeder, Kerriepoeder, Jonnie de Boer Shichimi, Monini Olijfolie Il Poggiolo, AH Biologisch Kokosolie, Paranoten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Honig Aardappelzetmeel, Smaakt Sesamzaad Ongepeld, Gepelde Zonnebloempitten, AH Haver Keuken, AH Kabeljauwfilet, AH Zeekraal, AH Spinazie Vers. Camilan/Lainnya: Provamel Soya No Sugars, AH Salie, Alpro Absolutely Coconut Naturel. lagi...
|
|
1770 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
19 Apr 20 oleh anggota: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|