Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2020
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 64,63g | Prot: 63,68g | Karb: 171,60g.
Makan Pagi: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Lazur Шампанское, Тефтели с Рисом. Makan Malam: Картофель Фри, Heinz Чесночный Соус, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом. Camilan/Lainnya: Fitness Formula BCAA 2:1:1. lagi...
|
|
1464 kkal
|
Latihan:
Squats - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kseusa
|