Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2020
|
118 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
922 kkal
|
Lemak: 62,70g | Prot: 40,36g | Karb: 55,43g.
Makan Pagi: Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Lätta Halbfettmargarine, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt. Makan Siang: Bofrost Fischstäbchen, Rapsöl, Speckwürfel, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter , Grüner Blattsalat. Makan Malam: Aldi Emmentaler Gerieben, Aldi Kochschinken, Lukull Sauce Hollandaise Balance, Spargel. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Wassermelone, Orangensaft. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan montanaaico
|