Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 56,78g | Prot: 68,03g | Karb: 48,53g.
Makan Siang: Costco 切達乾酪, 蘋果, 冰咖啡, 水煮蛋, 桂冠 芙蓉豆腐, 桂冠 芙蓉豆腐調味包, 綠葉生菜. Makan Malam: Kewpie 焙煎胡麻醬, Umeal 滷牛腱, 炒菠菜, 四季豆, 排骨湯, 竹筍, 炒雞蛋, 豆腐, 水煮蛋. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yalin0105
|