Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3895 kkal
|
Lemak: 161,17g | Prot: 126,94g | Karb: 362,09g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Кекс Пасхальный. Sebelum Makan Siang: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яготинский Творог Яготинский 5%, Чай Несладкий, Семья Груша Конференция, Банан. Setelah Makan Siang: Лаваш с Яйцом и Сыром, Редис, Сладкий Красный Перец, Скумбрия Запеченная. Sebelum Makan Malam: Сыр Гауда, Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Майский, Грецкие Орехи, Окей Маслины без Косточки, Мартини Мартини Бьянко. Makan Malam: Чай Несладкий, Кулич Пасхальный. lagi...
|
|
1662 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Cuci Piring - 5 menit, Membersihkan - 25 menit, Bak Mandi - 40 menit, Tidur - 6 jam dan 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Memasak - 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|