Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2020
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1362 kkal
|
Lemak: 39,32g | Prot: 113,36g | Karb: 137,79g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Очень Важная Корова Творог 5%, Просто Молоко Молоко 2,5%. Makan Siang: Яблоко, Красные Помидоры, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный. Makan Malam: Морковь, Финик, Сибирское Здоровье Calcium-Батончик со Вкусом "Кокос", Мясновъ Кулич Пасхальный, Бульон из Индейки, Винегрет без Масла. Camilan/Lainnya: Мандарины, Яблоко, ВкусВилл Кулич Творожный, Мясновъ Кулич Пасхальный. lagi...
|
|
1483 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iamezik
|