Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2020
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 43,36g | Prot: 55,50g | Karb: 221,46g.
Makan Pagi: 7-11 菠蘿麵包, 桂格(Quaker) 全天然無添加超級穀珍-黑穀堅果. Makan Siang: 韓國樂天 夾心巧克力球, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 黑師傅 花生醬捲心酥, 陽春麵, 熱乾麵. Makan Malam: 燒雞肉（不吃皮）, 7-11 酥炸海鮮丸, 炒青菜. Camilan/Lainnya: 巧克力粒曲奇餅. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ponponanne
|