Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2020
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 62,83g | Prot: 85,65g | Karb: 106,57g.
Makan Pagi: Джемы и Варенья, Valio Творог Мягкий 4,5%, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Яблоко Зеленое. Makan Malam: Укроп, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Camilan/Lainnya: Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Squats - 4 menit, Istirahat - 15 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|