Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2020
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 65,23g | Prot: 90,58g | Karb: 167,92g.
Makan Pagi: Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Dulano Bierwurst, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Wagner Steinofen Pizza Salami . Makan Malam: Aldi Magerquark. Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|