Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2020
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
727 kkal
|
Lemak: 29,91g | Prot: 47,18g | Karb: 53,53g.
Makan Pagi: Scrambled Egg, Coffee. Makan Siang: Tesco Vegetable Soup, Chicken Breast. Makan Malam: Tesco Finest Wholemeal Loaf, Marks & Spencer Borlotti, Flageolet & Black Bean Salad. lagi...
|
|
2734 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 59 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pensloss
|