|
Second day of reduced calorie diet and feeling great-- even did a workout today.
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1181 kkal
|
Lemak: 29,72g | Prot: 68,52g | Karb: 162,00g.
Makan Pagi: Multigrain English Muffin, Egg Creations - Garden Vegetable. Makan Siang: Oven Roasted Chicken Breast, Multigrain English Muffin. Makan Malam: Broccoli Flower Clusters, Sweet Red Chili Sauce, Reduced Sodium Bacon, Noodle Soup. Camilan/Lainnya: Edamame, Pineapple. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom2ThreeQTs
|