Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2020
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 50,14g | Prot: 57,77g | Karb: 223,76g.
Makan Pagi: Monoprix Beurre Doux, Baguette, Monique Ranou Jambon Blanc. Makan Siang: Gâteau Chocolat Courgette, Sauce de Boeuf ou de Viande, Kiwi, Poires, Ananas, Banane Plantain, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Charal Faux-Filet. Makan Malam: Carrefour Bio Chocolat Noir Saveur Orange , Reflets de France Brie de Meaux Aop, LU Chamonix, Gâteau Chocolat Courgette, Pâturages La Pyramide Fromage de Chèvre, Pomme Golden, Soupe aux Pois. lagi...
|
|
1522 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Cardio - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LraCrpt
|