Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2020
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2014 kkal
|
Lemak: 62,19g | Prot: 108,51g | Karb: 247,95g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Mandarine, Grünländer Würzig , Radieschen, Wiesbauer Salzburger Scherzl, Bauernbrot. Makan Malam: Grillido Sport Wurst , Elstar, Qi2 Woman 99 Kcal Bar Brownie, Chiquita Banane. Camilan/Lainnya: My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Elstar, Chiquita Banane, Ja! Schoko Dessert, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Myprotein Instant Oats , Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, GN Laboratories BCAA Drink, Prozis Whey Oats. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 19 jam dan 50 menit, Tidur - 4 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|