Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3445 kkal
|
Lemak: 162,53g | Prot: 110,21g | Karb: 402,55g.
Makan Pagi: Aytaç Dana Sosis, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Domatesler, Kakaolu Kek. Makan Siang: Tadım Kuru Kayısı, Kuru Hurma, Limonlu Kek, Kakaolu Kek, Tam Yağlı Süt, Muz, Fındık. Makan Malam: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Fırında Patates, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Camilan/Lainnya: Karışık Kuruyemiş, Pringles Salt & Vinegar, Zencefilli Gazoz, Coca-Cola Coca-Cola, Çilek. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dr.gungormus
|