Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2013
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,4 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1037 kkal
|
Lemak: 24,03g | Prot: 129,18g | Karb: 73,71g.
Makan Pagi: Chocolate Protein Shake, Egg White, Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Simply Naked Pita Chips, Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
2948 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|