Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1259 kkal
|
Lemak: 39,51g | Prot: 47,34g | Karb: 178,12g.
Makan Pagi: Power System Whey Isotonic After Workout Booster, Elstar, Mangos. Makan Siang: Bonduelle Kichererbsen , Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Bonduelle Gold Mais, Hengstenberg Weißweinessig, Brändle Rapsöl, Zwiebeln, Bratkartoffeln, Lachsfilet. Makan Malam: Real Quality Himbeeren, Bauckhof Hot Hafer Haferbrei Schoko, Alpro Mandelmilch Vanille. Camilan/Lainnya: Kuchen Party Cupavci, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Ferrero Cremige Schokoeier. lagi...
|
|
1552 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Joggen - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dragana.r
|