|
Ожидала большего, но пусть пока так
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2031 kkal
|
Lemak: 69,77g | Prot: 120,73g | Karb: 225,49g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, NAR Гранатовый Сок, Bonduelle Фасоль Красная в Томатном Соусе Чили, Хохланд Творожный Сыр, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Makan Siang: ФЭГ Морковь по-Корейски, Петелинка Тушка Цыплёнка Бройлера, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Makan Malam: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Руккола, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Расцвет Горбуша Натуральная Куски. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Расцвет Горбуша Натуральная Куски, Чай, Great Life Подсластитель, Сахар, Кофе, Белый Город Молоко 1,5%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Руккола, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|