Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2020
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1985 kkal
|
Lemak: 91,85g | Prot: 75,42g | Karb: 195,66g.
Makan Pagi: Café, Joker Jus D’Orange sans Pulpe, Francine Ma Brioche Maison, Jus de Citron. Makan Siang: Comté, Pommes de Terre Sautées, Salade Verte, Vinaigrette, Fraises, Pain, Poulet. Makan Malam: Jean Hervé Sirop d'agave, Biocoop Yaourt Nature, Jambon, Vinaigrette, Carottes, Noix de Cajou, Radis, Tariquet Vin Blanc. Camilan/Lainnya: Lindt Lapin Or Chocolat au Lait . lagi...
|
|
1140 kkal
|
Latihan:
Mandi - 13 menit, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Google Fit - 14 jam dan 48 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ardigasna
|