Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 69,58g | Prot: 90,32g | Karb: 164,20g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Джаз Миндаль Жареный, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, Семья Груша Конференция, Яготинский Творог Яготинский 5%. Sebelum Makan Siang: Верес Огурцы Маринованные, Яготинська Ряжанка 4% З Печі, Яичница из 2 Яиц (122Г), Банановый Пирог. Setelah Makan Siang: Натур+ Гематоген, Mlekovita Сыр Mozzarella, Верес Шампиньоны Закусочные, Сердца Куриные с Луком в Сметане, Козуб Хлопья Овсяные с Отрубями. Makan Malam: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Самбери Хлеб Бородино с Тмином. lagi...
|
|
1974 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam dan 27 menit, Bak Mandi - 40 menit, Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 31 menit, Tidur - 7 jam dan 38 menit, Istirahat - 11 jam dan 29 menit, Penghisap Debu - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|