Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2020
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 59,86g | Prot: 44,13g | Karb: 101,07g.
Makan Pagi: Вода, Геркулесовая Каша на Молоке. Makan Siang: из Вологды Сливки 15%, Растворимый Кофе (из Порошка), Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Наша Марка Колбаса Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Makan Malam: Вода, Хохланд Творожный Сыр, Greenfield Чай Чёрный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Пятерочка Банан, Кленовый Сироп, Сметана 15%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%. lagi...
|
|
1551 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gurina.tatka
|