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Día viernes 17 de abril, consumo calórico de 2300cal apartir de hoy.
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49 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2582 kkal
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Lemak: 69,76g | Prot: 124,69g | Karb: 373,88g.
Makan Pagi: La Moderna Pasta Integral, Crema de Cacahuate, Ejotes, Zanahoria, Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Nestlé Cereal Fitness , Lala Queso Americano Light, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Habaneras Galleta Integral, Fresas, Espinacas, Crepas de avena, Plátano, Fresas. Makan Siang: Aguacate, Alpura Crema, Camarones, Telera, Tortillas de Maíz, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Naranjas, Manzana, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), La Moderna Spaghetti con Crema . Makan Malam: Granvita Avena Oats, Meta Nutrition Meta Max, Amaranto, Fresas, Lala Soy Vita Almendras, Plátano. Camilan/Lainnya: Crema de Cacahuate, La Colina Almendra Fileteada, Bimbo Pan Integral Cero Cero. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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