Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2020
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
920 kkal
|
Lemak: 15,29g | Prot: 28,87g | Karb: 166,57g.
Makan Pagi: 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 全家 綜合鮮肉燒賣 (66克), 大茂 黑瓜, 頂好 豆棗, 白米粥. Makan Siang: zespri 奇異果, 養樂多 養樂多, 蘿蔔絲餅. Makan Malam: 養樂多 養樂多. lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twforsis
|