|
前幾天的快樂🤣🤣🤣
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 71,37g | Prot: 76,11g | Karb: 110,84g.
Makan Pagi: 福樂 頂級希臘式優酪（無加糖）, Costco 脆萃纖燕麥穀片, 肯寶 奇亞籽, 米森 有機冰湖五穀麥片. Makan Siang: 洋蔥炒蛋, Costco 無骨雞腿排, 白飯, 番茄炒蛋, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒菠菜. Makan Malam: 炒菠菜, 全聯 無骨牛小排. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|