|
Вчера думал устроить себе читмил, но потом передумал.💪😁 Мозг же, наверное, успел запустить процесс и организм прибавил 0,9 кг. 😲😁 Бойтесь думать о читмилах! 🤣🤣🤣
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2198 kkal
|
Lemak: 130,11g | Prot: 100,99g | Karb: 158,30g.
Makan Pagi: Кофе лайт, Ржаной Хлеб, Яичница. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Конфеты Глэйс , Пятерочка Сахар, Valio Сметана 42%, Творог 5%, Streets Гамбургер, Сельдь Соленая, Едим Дома Солянка Домашняя, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Makan Malam: Чай, Леденец Мятный, Магнит Банан, Valio Сметана 42%, Черногорский Кондитерский Концерн Печенье Затяжное "Румянкино", Салат с Крабовыми Палочками. Camilan/Lainnya: Чай, Рот Фронт Карамель Взлет, Вареное Яйцо. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
17 Apr 20 oleh anggota: Анчоус12
|
17 Apr 20 oleh anggota: revyura
|
revyura Я ТОЖЕ ТАК ДУМАЮ)))))))))))))))))))))
17 Apr 20 oleh anggota: Анчоус12
|
Может начать планировать голодовку, а в реальности читмилить?! 🤣😁
17 Apr 20 oleh anggota: revyura
|
18 Apr 20 oleh anggota: Алина210
|
Алина, в моем случаи противоположно материальны. 🤣
18 Apr 20 oleh anggota: revyura
|
Для чего устраивать читмил, и как?
18 Apr 20 oleh anggota: Ирина291194
|
Лена, о еде нельзя не думать. Мы же тут о ней не только думаем, но ещё её и взешиваем, и дотошно раскладываем на КБЖУ. Да и вообще, помнишь "хлеб наш насущный дай нам на сей день"? Господь сказал, что мы её должны просить. В нашем же случае, главное - иметь правильное и продуманное к ней отношение. Христос воскрес! 😃
18 Apr 20 oleh anggota: revyura
|
Ирина291194, читмил (разовый приём пищи без подсчета) устраивают для того, чтобы дать организму расслабиться. Это не обязательно делать. Например, первые полгода на FS я считал всё идеально точно не допуская никаких читмилов и читдеев (день питания без подсчётов). Теперь же, по настроению, иногда могу сделать себе праздник. Сегодня сделаю, Пасха ведь! Христос воскрес!
18 Apr 20 oleh anggota: revyura
|
18 Apr 20 oleh anggota: Lamellar
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|