Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1157 kkal
|
Lemak: 38,22g | Prot: 31,16g | Karb: 159,39g.
Makan Pagi: La Asturiana Mantequilla Tradicional, Pan Blanco Tostado, Leche de Arroz, Café. Makan Siang: Hacendado Pera Conferencia , Amstel Radler, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Huevo Frito. Makan Malam: Pan de Pueblo, Serrano Jamón Serrano. Camilan/Lainnya: Oreo Sandwich Helado, Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro, Agua. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rubi487
|