Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2020
|
41,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 29,73g | Prot: 104,25g | Karb: 141,65g.
Makan Pagi: 地瓜, 花椰菜, 牛蒡, 蒸蛋, 7-11 茶葉蛋, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 黑豆, 紅蘿蔔. Makan Siang: 豬里肌, 小黃瓜, 沙拉, 黑豆, 涼麵, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）. Makan Malam: 楓康 東港櫻花蝦, 白吐司, 黑豆, 橘子, 洋蔥, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 青椒, 雞蛋, 涼麵, 白飯. Camilan/Lainnya: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 光泉 無糖豆漿. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saberwu
|