|
BMI 29.8
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 57,12g | Prot: 82,86g | Karb: 194,85g.
Makan Pagi: Great Value 1% Low Fat Milk. Makan Siang: Great Value 1% Low Fat Milk, Mexican Rice, Mixed Salad Greens, Kraft Cool Whip, Jell-O Lime Gelatin Dessert, Fajita with Chicken and Vegetables. Makan Malam: Nabisco Nutter Butter, Idahoan Foods Baby Reds Mashed Potatoes, Tyson Foods Breaded Chicken Cordon Bleu. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Great Value Cream Cheese Spread. lagi...
|
|
130 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Stairs - 1 menit, Air walker - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madfoxmade
|