Jurnal ahcatan, 17 Apr 20

Voici le 1 bilan
Poids
6 avril 89.3 ►17 avril 87.4☺☺☺
=
Moins 1kg900

Mesures
6 avril=113/97/115►17 avril 108/93/112
Moins 12 cm
-5/-4/-3

Et HOP☼♥
PETITE PAUSE: raisonnable;) du 18/04 au 20/04
Puis
2ème étape
du 21 au 30 avril

Bonne journée à tous
Lâchez rien♥♥♥☺☺☺☼☺
Big bisous

87,4 kg Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.    Sisa: 16,9 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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1190 kkal

Lemak: 34,04g | Prot: 72,39g | Karb: 153,40g.   Makan Pagi: Grenade, Oranges, Herbalife Formula 1, Pamplemousse (Rose et Rouge), Herbalife Boisson Instantanée à Base de Thé et d'extraits Végétaux, Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera, Thé sans Sucre, Jus de Citron. Makan Siang: Favorina Friture Chocolat au Lait, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Pois Chiches Secs Cuits, Auchan Comté, Champignons, Soupe de Légumes, Oeuf, Échalotes, Auchan Oignons Blancs, Endive, Pois Chiches Secs Cuits, Jardin Bio Trio de Céréales Mélange Gourmand, Café au Lait. Makan Malam: Herbalife Pro 20 Select, Concombre (Pelé). Camilan/Lainnya: Herbalife Barre aux Protéines, Gerlinéa Barres Saveur Chocolats Noir & Blanc, Banane, Amandes. lagi...