Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2020
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 43,19g | Prot: 119,44g | Karb: 123,44g.
Makan Pagi: Té sin Azúcar, Papaya, Pan Integral, Pietrán Jamón de Cerdo, Colanta Cuajada. Makan Siang: Croquetas de Atún, Manzana, Zanahoria, Habichuelas. Makan Malam: Gel'hada Gelatina Light, Aguacate, Habichuelas, Maggi Crema Pollo con Champiñones , Pechugas de Pollo (o Cocidas). Camilan/Lainnya: Club Social Galletas Integrales, Colcafé Colcafe Todo en 1 Light, Colanta Leche Descremada Slight, Jugo de Naranja Recién Exprimido. lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Spinning - 10 menit, Elliptical - 10 menit, Zumba - 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jenny Alexandra Benitez
|