Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2020
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2282 kkal
|
Lemak: 66,39g | Prot: 157,26g | Karb: 275,69g.
Makan Pagi: Pan Integral, Gloria Leche Descremada, Papaya, Angel Mel, Winter's Cocoa, Champiñones, Pimiento Rojo, Apio, Huevo. Makan Siang: Wonton (Relleno de Carne), Hamburguesa Casera, Guiso Zapallo, Tomates, Arroz Blanco, Pepino (con Cáscara), Lechuga. Makan Malam: Pan Integral, Huevo, Gloria Leche Descremada, Plátano, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritz Cueva
|