|
體脂：31.4%
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
671 kkal
|
Lemak: 25,06g | Prot: 66,43g | Karb: 47,00g.
Makan Pagi: UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升), 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭, 炒杏鮑菇, 全聯 閱讀麵包-全麥吐司, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 生豆皮, 水煮蛋. Makan Malam: 煎雞蛋, 大漢 嫩豆腐, 甜椒, 洋蔥, 好菇道 舞菇, 雞胸肉, 青江菜. Camilan/Lainnya: 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 小番茄（葡萄形狀）. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emily970212
|