Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2020
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1518 kkal
|
Lemak: 64,48g | Prot: 85,56g | Karb: 150,23g.
Makan Pagi: Uvas-Passas (sem Sementes), Nestlé Aveia em Flocos (10g), Abacates, Cotochés Leite Desnatado. Makan Siang: Laranjas, Couve Manteiga Refogada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Seara Peito de Peru, Queijo Provolone, Queijo Branco, Pão de Queijo de Frigideira. Camilan/Lainnya: Vigor Iogurte Grego Mel. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcelo_pedra
|