Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2020
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 63,09g | Prot: 53,40g | Karb: 197,27g.
Makan Pagi: Coffee, PnP Low Fat Plain Yoghurt, Jungle Muesli Tropical. Makan Siang: Black Beans (Canned), Penne, Tomato Sauce with Onions (Canned) , Onions , Cheddar Cheese. Makan Malam: Canola Vegetable Oil , Soy Sauce, Honey , Peanut Butter, Cashew Nuts, Sweet Red Peppers , Red Cabbage , Baby Carrots , Chickpeas. Camilan/Lainnya: Appletiser Grapetiser, Kiwi Fruit, Cheddar Cheese , Marmite Marmite, Plain Pancakes . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marike0715
|