|
После мега тренировки с гантелями :)
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1824 kkal
|
Lemak: 72,36g | Prot: 113,20g | Karb: 183,88g.
Makan Pagi: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Makan Siang: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Сыр Адыгейский, Смак Хлеб Таежный, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный, Манник. lagi...
|
|
2243 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
|
|
17 Apr 20 oleh anggota: Ne zloy
|
Мыло пусть тоже Маша ест! :)))
|
17 Apr 20 oleh anggota: a_pogovorit_
|
Да просто покакал человек сходил :)))
|
17 Apr 20 oleh anggota: a_pogovorit_
|
17 Apr 20 oleh anggota: Ne zloy
|
Не злой, ну ты же здоровый мужик, большой, сильный, я в тебе не сомневаюсь 😁
|
17 Apr 20 oleh anggota: Christina Zo_
|
Каши не люблю, но тут такая аппетитная! Представляю, как это масло растекается по всей поверхности каши маленькими ручейками. Пожалуй, куплю манки.
18 Apr 20 oleh anggota: Людмила Пученкова
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|