Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2020
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2703 kkal
|
Lemak: 141,37g | Prot: 84,63g | Karb: 225,80g.
Makan Pagi: Dulano Hänchenbrust, Vierwälder Harzer Minis, Fleischsalat, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Aldi Vinschgauer mit Speck. Makan Malam: Grillmeister Geflügel Grobe Bratwurst, Sojasoße, Sonnenblumenöl, Champignons. Camilan/Lainnya: Chio Chips Hot Peperoni, M&M's Choco, Beck's Bier (500ml). lagi...
|
|
2555 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 12 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stebe110
|