|
saat 10.40
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 54,23g | Prot: 60,22g | Karb: 212,90g.
Makan Pagi: Haşhaşlı Çörek, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Sucuk, Vişne Reçeli, Siyah Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Makan Siang: Yoğurt, Makarna, Patatesli Tavuk Yemeği, Şehriye Çorbası. Makan Malam: Yoğurt, Şehriye Çorbası, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Camilan/Lainnya: Buono Bitter Çikolata, Portakal, Çilek, Elma. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gulisma
|