Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2020
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 35,34g | Prot: 73,74g | Karb: 156,86g.
Makan Pagi: K-Classic Körniger Frischkäse 20%. Makan Siang: Honig, Magerquark, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Makan Malam: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Magerquark, Honig, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gelbe Paprika, Rote Zwiebeln, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Olivenöl, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Haribo Tropifrutti, Halloren Halloren Kugeln Kokos-Schoko. lagi...
|
|
2584 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari-mit-Hut
|