Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2020
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101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1539 kkal
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Lemak: 54,99g | Prot: 66,03g | Karb: 192,48g.
Makan Pagi: miree Französische Kräuter, Edeka Mehrkornbrot, Becel Vital, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami. Makan Siang: Himbeeren, Heidelbeeren, Ehrmann Frische Quarkcreme 20%, Gurkensalat, Gut & Günstig Tomatensoße, Barilla Fusilli. Makan Malam: Edeka Putenfleisch in Aspik, Becel Vital, Gurke (mit Schale), Rettich, Edeka Mehrkornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Grünländer Leicht, Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Magnum Mini Classic. lagi...
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2622 kkal
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Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 12 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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