Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2020
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 64,04g | Prot: 87,42g | Karb: 190,63g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Семья Груша Конференция, Белоцерковский Творог 5%. Sebelum Makan Siang: Яготинська Ряжанка 4% З Печі, Банановый Пирог. Setelah Makan Siang: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Самбери Хлеб Бородино с Тмином, Mlekovita Сыр Mozzarella, Сердца Куриные с Луком в Сметане, Хуторок Гречка Вареная. Makan Malam: Банановый Пирог, Danone Йогурт Высокопротеиновый с Наполнителем Ананас. Camilan/Lainnya: Банановый Пирог, Джаз Миндаль Жареный, Чай Несладкий. lagi...
|
|
1969 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Penghisap Debu - 7 menit, Memasak - 55 menit, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 48 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Membersihkan - 35 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|